木太町コミュニティブログ
木太 育児サークルリトルチェリー
2016年2月4日
月に一度第１木曜日に、育児サークルがあります。
今日は、ハイジの森の青木先生、木太保育所の阿部先生、ボランティアスタッフの山下さんと
１５組のママと乳幼児が参加してくれました。
絵本を読みながら歌を歌ったり、手遊びをしたり、音楽に合わせて体を動かしたり
年齢の違った子供たちもそれぞれに楽しみなら、時間を過ごしていました。
今日もたくさんの参加、ありがとうございます。
インフルエンザが流行りかけているようです。
うがい手洗いしっかりして、風邪にまけないですごしましょう！
また来月、元気にお越しください。
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木太 女性教室
2016年2月4日
2月2日 木太女性教室が開催されました。
一年に一度ですが、今年で3回目になる梶原久美子先生をお迎えして
誰でもできる健康体操を教えていただきました。
参加者の質問にわかりやすく答えてくれながら、少しがんばって運動することの大切さを指導してくれました。
聴覚障害の方の参加もあり、手話通訳の方がきてくれて説明をしてくれました。参加ありがとうございます。外へ出てきてくれるのは、うれしいです。
梶原先生、また来年、みんなでお会いするのを楽しみにしています。
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1月高齢者食事サービス
2016年2月4日
2月3日節分でした
お天気に恵まれ、たくさんの一人暮らしの高齢者の方に来ていただきました。
今日の献立
ツナとコーンの麹ごはん
ささみのフライ
煮なます
洋風茶碗蒸し
赤ワインゼリー
塩麹のはいったご飯は、もち米がはいっているみたいにもちもちして
とてもおいしかったようです。
みんなで食べるとなおさら美味しいですね。
食事の前の時間に、一階の和室で木太南コミセンの大正琴の同好会の方の演奏がありました。
みんなで一緒に懐かしい歌を歌って、楽しみました。
来月も寒さに負けないで、来てくださいね。お待ちしています。
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木太 ボディリメイク体操
2016年2月2日
ボディリメイク体操講座。
ひめトレポールを使って、骨盤底筋群から体幹を整え、
四肢のストレッチ、自体重を使った筋肉トレーニングを行いました。
文字で説明すると、難しいのですが、やっていることは地味なやさしい筋トレです。（八田先生いわく）
赤ちゃんをつれた若いママも参加してくれて、みんな自分の健康を考えているのだと思いました。
参加者からは
女性にとって、大切な体操だと実感しました。
終わった後にお尻周りが軽くなって歩くのも楽になったように感じたと
いってもらえました。
参加してもらって、ありがとうございます。
みんな、おうちでも思い出してやってみよう！
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木太 料理教室
2016年2月2日
２月１日月曜日、今年度最後の料理教室でした。
玄米と、地産地消の野菜を中心とした体にやさしい料理教室です。
最終回の今日のメニュー
ビビンバ
さといも団子
ごぼうと厚揚げの胡麻酢あえ
ビビンバは、
木綿豆腐と、雑穀と玉ねぎのみじん切りときのことにんにくを混ぜて作ります。
お肉が入ってなくてもこんなにおいしいんだ！とみんな大喜び。
繊維質が多く体によいお料理を教えてもらっただけでなく、
「もったいない」の大切さも教わりました。
と参加者にいってもらって、講師も感激でした。
また、春からの講座でまたお会いできるといいですね。
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