木太町コミュニティブログ
木太いきいきアップ教室 高松木太北部
2021年2月26日
2/10(水)は「木太いきいきアップ教室 」をしました。
9月からAグループとBグループに分けて運動しています。このところのコロナ加速気味のなかでも、ほとんどの方が休まず元気に参加されてます !
この4月から講座から「はつらつ健康アップ同好会」としてまた、阿河先生と笑いながらストレッチ運動や脳トレにもいいスクエアステップ運動をしていきます !!
60代～80代の方、興味のある方はぜひどうぞ !
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ベビーマッサージ&ヨーガ教室 高松木太
2021年2月20日
２月１８日木曜日 ベビーマッサージ&ヨーガ教室が開催されました。
１０年来教室をしている先生が驚くことに
パパが一人で参加してくれました。
丁寧に丁寧にマッサージをしていたとか。
若いパパが育児を一緒にしているのは、素敵です。
コロナ禍でおでかけもままならない昨今ですが
みんな、育児がんばりましょう！！！
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高齢者フレイル予防教室 高松木太
2021年2月18日
２月１７日水曜日 高齢者フレイル予防教室の最終回でした。
風が強くて歩くのも大変な天候でしたがみんな無事に来てくれました。
音楽を聴きながらストレッチング
筋トレ
リズム運動
カスタネット、鈴を両手にもって鳴らしながら
東京ブギウギやジンギスカンの曲に合わせて体操
最後に記念写真と撮っておしまいになりました。
また来年度に会えるといいですね。
参加してくれた皆様、講師の小野川先生
ありがとうございます！
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姿勢教室 高松木太南
2021年2月12日
2月10日（水）木太南高齢者教室で姿勢教室を行いました。
講師は香川県姿勢調整師会会長であり、姿勢科学士の青木卓也さんです。
膝や腰の痛みは悪い姿勢が原因であることが多く、その場合は病院で注射したり薬を飲んでも
根本的な解決にはならないということでした。
自分では体のゆがみはわかりませんので、一度診てもらいたいと思いました。
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マクロビ料理教室 高松木太
2021年2月10日
２月９日火曜日 マクロビ料理教室を開催しました。
コロナ感染予防のため
定員少人数で申し込みしてもらい
料理中は会話を避けてもらいながらの
気を使った講座になりました。
早くみんなとにぎやかにワイワイと言いながらの料理教室が
できるといいな！
●人参玄米ごはん
●厚揚げれんこんハンバーグ
●小松菜とくるみのしょうゆ麹和え
●切干大根の焼きそば風
●春菊とさつまいものポタージュ
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