木太町コミュニティブログ
1月高齢者食事サービス
2016年2月4日
2月3日節分でした
お天気に恵まれ、たくさんの一人暮らしの高齢者の方に来ていただきました。
今日の献立
ツナとコーンの麹ごはん
ささみのフライ
煮なます
洋風茶碗蒸し
赤ワインゼリー
塩麹のはいったご飯は、もち米がはいっているみたいにもちもちして
とてもおいしかったようです。
みんなで食べるとなおさら美味しいですね。
食事の前の時間に、一階の和室で木太南コミセンの大正琴の同好会の方の演奏がありました。
みんなで一緒に懐かしい歌を歌って、楽しみました。
来月も寒さに負けないで、来てくださいね。お待ちしています。
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木太 ボディリメイク体操
2016年2月2日
ボディリメイク体操講座。
ひめトレポールを使って、骨盤底筋群から体幹を整え、
四肢のストレッチ、自体重を使った筋肉トレーニングを行いました。
文字で説明すると、難しいのですが、やっていることは地味なやさしい筋トレです。（八田先生いわく）
赤ちゃんをつれた若いママも参加してくれて、みんな自分の健康を考えているのだと思いました。
参加者からは
女性にとって、大切な体操だと実感しました。
終わった後にお尻周りが軽くなって歩くのも楽になったように感じたと
いってもらえました。
参加してもらって、ありがとうございます。
みんな、おうちでも思い出してやってみよう！
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木太 料理教室
2016年2月2日
２月１日月曜日、今年度最後の料理教室でした。
玄米と、地産地消の野菜を中心とした体にやさしい料理教室です。
最終回の今日のメニュー
ビビンバ
さといも団子
ごぼうと厚揚げの胡麻酢あえ
ビビンバは、
木綿豆腐と、雑穀と玉ねぎのみじん切りときのことにんにくを混ぜて作ります。
お肉が入ってなくてもこんなにおいしいんだ！とみんな大喜び。
繊維質が多く体によいお料理を教えてもらっただけでなく、
「もったいない」の大切さも教わりました。
と参加者にいってもらって、講師も感激でした。
また、春からの講座でまたお会いできるといいですね。
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ひな飾り、出しました！
2016年2月2日
２月になりました。お雛様をだしました。
もうすぐ春がきます。
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木太北部 お手玉作り・遊び方教室
2016年1月28日
1/27(水)に「お手玉作り・遊び方教室」をしました。初めての講座であり、先生であったのでどきどきわくわくしながら始めたのですが、風邪が流行っているにも拘らずたくさんの参加者がきてくださり、先生以外、「高松おじゃみの会」のスタッフの方7名も応援に来てくださり、ありがたかったです。お手玉の作り方は簡単そうで最初難しくスタッフの方がていねいにひとり一人に指導してくださったので、皆さん2個以上完成し、喜んでました。
また、後半はペアや輪になったりしてお手玉を使った色々な遊び方を教えて頂き、これも大変盛り上がり、笑いのなかでゲーム終了しました。
脳活性化にもとてもいいらしく、2/1(月)の2回目もぜひ参加して下さいね !!
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