木太町コミュニティブログ
マクロビ料理教室 高松木太
2020年10月2日
9月29日火曜日マクロビ料理教を、室開催しました。
コロナ感染予防のため、延期していた講座を9月から
ボチボチ始めています。
マスク着用、手の消毒、参加者定員は少なくして
密を避けて調理ができるよう
講師も参加者にも協力していただいて開催しました。
題して「こかげのごはん」
●玄米ごはん クレープ包み
●トマト麹のラタトゥユ
●にんじんの美肌サラダ
●なすと大豆ミートのみそ炒め
●きのこの塩こうじスープ
今日もおいしい食事ができました。
まりりん先生ありがとうございました。
来月の料理は何になるのか、楽しみにしています。
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子ども茶道教室 高松木太
2020年9月29日
9月26日土曜日
7か月ぶりに子ども茶道教室が開催されました。
令和2年度の申し込み者１３名全員が、参加してくれました。
吉田先生のお話を聞きながら、緊張しつつおいしいお饅頭とお茶をいただきました。
みんな、インフルエンザやコロナに負けず
元気で来月も来てね～！
今日のお花
●イトススキ ●ヒガンバナ ●キンミズヒキ ●ナンバンギセル ●ヒチョウカ
秋がきています！！！
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高齢者フレイル予防教室 高松木太
2020年9月17日
9月16日水曜日
高齢者フレイル予防教室が始まりました。
聞きなれない言葉ですが、フレイルは健康と要介護のはざまにある状態で
多くの高齢者はフレイルの時期を経て、要介護状態に至ります。
加齢に伴う老化現象を「年だから仕方がない」という認識が多かったのですが
運動や食事などの生活習慣を改善することでフレイルの進行を食い止め
健康な状態に回復できることがわかってきています。
心身の衰えを感じたら決して放置することなく、できることから改善に取り組みましょう！
小野川先生と一緒に、小さなことからがんばりましょう！！！
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シニアの安全運転を考える 高松木太南
2020年9月15日
９月９日（水）香川県中央自動車学校から講師をお呼びし、
「シニアの安全運転を考える」という講演を行いました。
いつもより男性の参加者も多く、関心の高さがうかがえました。
高齢者が加害者となる交通事故が増加していますが、免許証を返納すると認知症が進んでしまうなど、要介護リスクが高まるというデータもあるそうです。
日頃から適度な運動や脳トレなどで認知機能を維持しながら、
可能なら運転アシスト機能の付いた車に乗るなどして安全に長く運転を楽しんでもらいたいとのことでした。
車庫入れの際などに動画を家族や友人に撮影してもらい、時々自分の運転を客観的に見ることも良いそうです。
車がないと何かと不便な香川県で、できるだけ長く運転を楽しみたいですね。
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ベビーマッサージ&ヨーガ始まりました 高松木太
2020年9月11日
半年ぶりにベビーマッサージ&ヨーガ教室開催することが
できました。
９組のベビーとママが参加してくれました。
いつも以上に間隔をとってのレッスンになりました。
しっかり動いた後は、気持ちよく眠るベビーが続出でした。
ベビーマッサージ&ヨーガの後は、みんなで気になっていることを
いろいろ末澤先生と話して気持ちよく帰っていってくれたと思います。
末澤先生、ベビーマッサージ初めて１０周年、おめでとうございます！
いろいろあったけど、今後ともよろしくお願いいたします。
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