木太町コミュニティブログ
料理講習会
[木太コミュニティセンター] 2016年9月27日
「パパッとできる簡単野菜料理 ～朝食にも野菜を～」
9月26日 木太地区ヘルスメイトさんが教えてくれる料理講習会があり、17名が参加してくれました。
メニュー
・ご飯
・レタスの卵炒め
・きゅうりと大葉の浅漬け風
・味噌玉でモリモリ野菜味噌汁
・季節の果物
参加者みんなで、自分の食生活を振り返って、朝の野菜の大切さを改めて学習しました。
味付けまぐろフレークを使って野菜を炒めるとか、めんつゆを使って味付けをするとか
野菜の浅漬けを常備菜として作り置きするとか
いろいろ方法があるものだと、感心しました。
ぜひ明日の朝から「朝食に野菜」を！
実践していきたいです。
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